Hábitos que podem prejudicar a sua saúde bucal

janeiro 31, 2018

Existem alguns hábitos que julgamos ser bons para a nossa saúde e muitas vezes são o contrário. Com a Higiene Bucal não é diferente, por isso listamos 3 itens do que você não deve fazer para ter uma boca e dentes saudáveis:

  • Escovar os dentes com uma frequência exagerada

Não é preciso escovar os dentes muitas vezes ao dia, o correto é escovar apenas 3 vezes com qualidade!

  • Utilizar muito creme dental

Ele é essencial para manter a saúde do seus dentes, mas isso não quer dizer que precisamos exagerar né? De acordo com especialistas, a quantidade certa de creme dental na escova quando escovar os dentes deve ser a de o tamanho de uma ervilha.

  • Escovar os dentes logo após as refeições

O ideal é esperar cerca de meia hora após cada refeição para escovação. Esse é o tempo necessário para que a saliva neutralize o pH dos alimentos e bebidas que você ingeriu.

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