Quanto tempo leva uma escovação ideal?
Muita gente pratica higiene bucal completa todos os dias, mas… Será que ela é tão completa assim? Um bom jeito de encontrar essa resposta, é pensar em uma outra pergunta. Quanto tempo leva a sua escovação?
Se você respondeu 30 segundos, temos uma notícia para você:
A SUA ESCOVAÇÃO AINDA NÃO ESTÁ COMPLETA.
Especialistas indicam que para ter uma higiene bucal completa, é necessário dedicar 2 minutos e meio em todo o processo, da escovação à finalização.
Cada área deve ser escovada por cerca de 30 segundos.
A finalização também conta.
E não esqueça de escovar a lingua.
30 segundos
em cada quadrante da boca
Passo 1:
Inicie a escovação dental nas superfícies externas, fazendo movimentos circulares, com a escova em um ângulo de 45 graus.
Passo 2:
Nas partes internas, faça movimentos curtos de vai e vem, certificando-se que a escova alcançou os dentes posteriores
Passo 3:
Com a escova de forma plana, escove para frente e para trás, ao longo da superfície lateral dos dentes.
Passo 4:
Nas superfícies internas dos dentes anteriores, incline a escova verticalmente e faça movimentos suaves e circulares para cima e para baixo com a ponta da escova. E não esqueça da língua
Quem é você na hora da escovação?
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